হেলথি লিভিং
দেশে তো মুদির দোকানে যেতে হলেও বাইকে উঠে টান দিতাম
বলতে গেলে হাঁটাই হতো না
হাঁটার মধ্যে ওই এক নিয়ম করে মর্নিং ওয়াক আর মসজিদে যাওয়াটা
এখানে এসে টের পেলাম
হাঁটা কয় প্রকার ও কি কি
একে তো রিকশা নেই তার উপর আবার পাহাড়ি এলাকা
সারা জীবনের হাঁটা যেন সুদে আসলে মিটছে
যাক, তারপরেও মনকে সান্ত্বনা
হেলদি তো হচ্ছি!
গত সপ্তাহে,
এই হেলদিনেসের মুখে চুন কালী দিয়ে শুরু হলো হাঁটু ব্যথা
গাঁটে গাঁটে চিন চিন অদ্ভুত বাথা
আমি তো অবাক!
ইউরিক এসিডের কোনো কারবার তো হওয়ার কথা না
কারণ খাওয়া কন্ট্রোলে আছে তার উপর হাটাও
তাহলে?
হঠাৎ খেয়াল হলো
একটা সুন্নাহ থেকে পা টা পিছলে যাচ্ছিলো
এখানে যেহেতু বেসিন থেকে সরাসরি পানি খাওয়া হয়
তাই প্রায় সময়েই রান্না ঘরেই মনের ভুলে দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়েই পানিটা খাওয়া হয়ে যাচ্ছিলো
খেয়াল হলো
একটা আর্টিকেলে পড়েছিলাম
দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে ঢোক ঢোক করে পানি খেলে
আর্থরাইটিস এবং জয়েন্ট ড্যামেজ হওয়ার চান্সেস বেড়ে যায়
নোট মেকিং ইট আপ
সার্চ দিলেই অসংখ্য আর্টিকেল পাবেন
সাথে সাথে এস্তেগফার করে আবার সুন্নতে ফিরা
বসে বসে ছোট ছোট শিপে পানি খাওয়া স্টার্ট
এবং নোট সারপ্রাইসিংলি
দুই দিনেই হাঁটু আবার আগের জায়গায়
সুস্থ এবং তান্ড্রুস!
আসলে আমরা খুব কম মানুষই জেনে বোঝে আমল করি
এই জন্য রিয়েলাইস করতে পারি না যে
সুন্নাহ আমাদের জন্য কত বড় একটা গিফট!
সুন্নাহর সব অ্যাডভাইস শুধু স্পিরিচুয়াল না
হেলথি লিভিং এর জন্যেও প্রচুর অ্যাডভাইস করে গিয়েছেন আমার রাসূল
সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম!
Leave a Comment